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      健身車與動感單車的優缺點?選購那種更好?

      發布:2019-07-26 來源:未知 作者:管理員

        健身車動感單車的區別

       
      1、穩定性:
      健身車可以看出是固定式的,運動起來不會出現左右搖擺
      動感單車分為固定式和搖擺式
       
      2、運動強度:
      健身車在運動強度上是明顯要略低於動感單車。
      動感單車的效果主要體現在飛輪上麵,通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持,對於減脂、塑身能達到一定效果。

       
       
      3、使用效果:
      健身車一般通過磁控輪來控製阻力
      動感單車可以通過刹車片來調節阻力。
      相同點是兩者使用下來,騎起來流暢,體驗效果都相當不錯,而且非常安靜,這一點兒都不誇張。不同的是動感單車對使用者的運動強度更大。
      4、占用空間:
      作為有氧健身器材之一,立式健身車占用空間小和
      動感單車差不多,但臥式也就是靠背式的健身車占用空間比較大

      5、適宜人群:

      健身車老少皆宜,通過身體較長時間,適當強度的運動來促進 心血管的運動,加快新陳代謝,增強心髒和肺部功能,從而改善人體的體質。

      動感單車對使用者有一定要求,較適合年輕人使用,膝蓋有傷者不建議使用。動感單車是通過音樂和一些功能如阻力和轉數,並模擬上下坡、原地走的動作的結合,更時尚、有趣。在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪,但實際上動感單車的運動強度是沒有跑步機大。


       
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